Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Guisantes y cebollas, congelados, sin preparar.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	81.5 g	81.5%
La energía (calorías)	70 kcal
Energía (julios)	293 kJ
Proteína	3.98 g	3.98%
lípido total (grasa)	0.32 g	0.32%
Ceniza	0.7 g	0.7%
Hidratos de carbono, por diferencia	13.51 g	13.51%
Fibra, dietética total	3.5 g	3.5%
Calcio, Ca	23 mg	0.02%
Hierro, Fe	1.54 mg
El magnesio, Mg	21 mg	0.02%
El fósforo, P	59 mg	0.06%
Potasio, K	203 mg	0.20%
Sodio, Na	61 mg	0.06%
Zinc, Zn	0.48 mg
Cobre, Cu	0.103 mg
El manganeso, Mn	0.274 mg
El selenio, Se	0.6 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	14 mg	0.01%
tiamina	0.297 mg
Riboflavina	0.114 mg
La niacina	1.72 mg
Ácido pantoténico	0.156 mg
La vitamina B-6	0.144 mg
El folato, el total de	45 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	45 µg
El folato, DFE	45 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	27 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	544 IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.057 g	0.06%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.051 g	0.05%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.005 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.031 g	0.03%
18: 1 indiferenciada	0.031 g	0.03%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.148 g	0.15%
18: 2 indiferenciada	0.122 g	0.12%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.026 g	0.03%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.029 g	0.03%
treonina	0.145 g	0.14%
isoleucina	0.143 g	0.14%
leucina	0.232 g	0.23%
lisina	0.23 g	0.23%
metionina	0.059 g	0.06%
cistina	0.027 g	0.03%
fenilalanina	0.144 g	0.14%
tirosina	0.085 g	0.08%
valina	0.167 g	0.17%
arginina	0.328 g	0.33%
histidina	0.077 g	0.08%
alanina	0.172 g	0.17%
Ácido aspártico	0.355 g	0.36%
Ácido glutamico	0.55 g	0.55%
glicina	0.137 g	0.14%
prolina	0.127 g	0.13%
serina	0.132 g	0.13%
El alcohol, acetato de	0 g